Thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu là tình trạng thường gặp ở nhiều mẹ bầu. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng thiếu máu trong giai đoạn này? Mẹ bầu thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân gây thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu, trong đó chủ yếu là các nguyên nhân dưới đây:
- Thiếu sắt: Thiếu sắt là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến thiếu máu bởi sắt là thành phần chính cấu tạo nên hồng cầu. Thiếu sắt khiến cho quá trình sản xuất hồng cầu bị giảm khiến cho mẹ bầu bị thiếu máu.
- Thiếu acid folic: Acid folic (vitamin B9) là thành phần cần thiết cho quá trình sản xuất hồng cầu. Thiếu acid folic sẽ làm suy giảm lượng hồng cầu dẫn đến thiếu máu. Ngoài ra, đây cũng là dưỡng chất đặc biệt quan trọng, giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi trong những tháng ngày đầu tiên của thai kỳ.
- Thiếu vitamin B12: Cũng giống như vitamin B9, vitamin B12 cũng góp phần vào quá trình sản sinh hồng cầu. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin B12, lượng hồng cầu giảm sẽ khiến mẹ dễ bị thiếu máu.
Ngoài ra, ngay từ khi phôi thai hình thành, cơ thể mẹ đã có rất nhiều biến đổi. Khi mang thai, lượng máu trong cơ thể tăng lên 30 - 50%. Khi cơ thể không đáp ứng sản sinh lượng hồng cầu cần thiết, mẹ bầu rất dễ bị thiếu máu.
- Nhu cầu dinh dưỡng tăng ngay từ đầu: Trong tam cá nguyệt thứ nhất, phôi thai bắt đầu hình thành và các cơ quan quan trọng cũng phát triển. Cơ thể mẹ phải sản xuất nhiều máu hơn để nuôi dưỡng thai nhi. Lượng sắt và acid folic tiêu hao nhanh chóng khiến mẹ dễ bị thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu.
- Nôn nghén, ăn uống kém: Mẹ có thể bổ sung nhiều thực phẩm bổ máu. Tuy nhiên, nếu mẹ gặp phải tình trạng ốm nghén, việc ăn uống trở nên khó khăn khiến cho cơ thể không đủ dinh dưỡng để sản xuất máu, từ đó tăng nguy cơ thiếu máu.
- Cơ thể đã thiếu máu trước khi mang thai: Một số chị em có tiền sử thiếu máu do chế độ ăn uống, kinh nguyệt nhiều hoặc mắc các bệnh lý thiếu máu. Tình trạng thiếu máu sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn khi mẹ mang thai.
Dấu hiệu thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu
Việc phát hiện sớm tình trạng thiếu máu ở phụ nữ mang thai có ý nghĩa quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mẹ và đảm bảo thai nhi phát triển toàn diện. Khi cơ thể không được cung cấp đủ sắt cùng các vi chất thiết yếu, mẹ bầu thường xuất hiện một số biểu hiện đặc trưng như:
- Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, cảm giác mệt mỏi kéo dài
- Làn da nhợt nhạt, xanh xao, thiếu sức sống
- Móng tay, móng chân giòn, dễ nứt gãy
- Nhịp tim nhanh, có thể kèm rối loạn nhịp
- Tay chân thường xuyên lạnh buốt
Thiếu máu trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ nếu không được can thiệp kịp thời sẽ làm tăng nguy cơ biến chứng sớm như sảy thai, sinh non, đồng thời khiến thai nhi phát triển chậm, dễ bị suy dinh dưỡng bào thai. Vì vậy, mẹ bầu nên duy trì thói quen thăm khám định kỳ, kết hợp xét nghiệm máu để theo dõi chỉ số huyết sắc tố. Bổ sung sắt và vi chất đúng liều lượng, đúng thời điểm là giải pháp then chốt giúp phòng ngừa thiếu máu, bảo vệ một thai kỳ khỏe mạnh.
Thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu có nguy hiểm không?
Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, cơ thể người mẹ phải tăng cường sản xuất máu để nuôi dưỡng bào thai. Nếu không được bổ sung đầy đủ sắt và các vi chất tạo máu, tình trạng thiếu máu có thể xảy ra và để lại nhiều hệ lụy nghiêm trọng.
Ảnh hưởng đến mẹ
- Mệt mỏi, kiệt sức thường xuyên: Khi nồng độ hemoglobin giảm, khả năng vận chuyển oxy trong máu bị hạn chế. Tim và phổi phải làm việc nhiều hơn, khiến mẹ bầu dễ hoa mắt, khó thở, đau đầu, suy nhược và khó tập trung trong sinh hoạt hằng ngày.
- Suy giảm miễn dịch: Thiếu máu đi kèm với việc giảm số lượng bạch cầu, khiến cơ thể kém khả năng chống đỡ với vi khuẩn, virus. Do đó, mẹ bầu dễ mắc viêm nhiễm phụ khoa, nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc các bệnh lý khác.
- Nguy cơ biến chứng thai sản: Nếu tình trạng này kéo dài, mẹ có thể đối mặt với bệnh tim mạch, huyết áp cao, tiền sản giật, thậm chí tăng nguy cơ sảy thai.
Ảnh hưởng đến thai nhi
- Chậm phát triển trong tử cung: Do máu mẹ không đủ giàu oxy và dưỡng chất, bào thai nhận dinh dưỡng kém, dễ dẫn đến suy dinh dưỡng bào thai, cân nặng thấp khi sinh.
- Tổn hại não bộ và thể chất: Thiếu máu kéo dài trong thai kỳ có thể ảnh hưởng đến quá trình hình thành hệ thần kinh, khiến trẻ có nguy cơ chậm phát triển trí tuệ và thể chất sau khi chào đời.
- Dị tật và tử vong chu sinh: Ở mức độ nặng, thiếu máu có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh hoặc làm tăng nguy cơ thai chết lưu, tử vong sơ sinh.
Vì vậy, việc sàng lọc thiếu máu sớm ngay từ tam cá nguyệt đầu có ý nghĩa then chốt. Mẹ bầu cần thăm khám định kỳ, theo dõi chỉ số huyết học và bổ sung sắt, acid folic hoặc các dưỡng chất cần thiết theo chỉ định của bác sĩ để bảo vệ sức khỏe cho chính mình và sự phát triển toàn diện của con yêu.
Biện pháp cải thiện tình trạng thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu
Theo khuyến nghị của WHO, phụ nữ mang thai cần bổ sung khoảng 30 - 60mg sắt mỗi ngày trong suốt thai kỳ để phòng ngừa nguy cơ thiếu máu thiếu sắt ở mẹ bầu. Mẹ có thể bổ sung sắt thông qua kết hợp bổ sung qua chế độ ăn uống và thực phẩm bổ sung:
- Bổ sung thực phẩm giàu sắt: Thịt đỏ (bò, heo nạc), gan động vật, trứng, hải sản, các loại đậu và rau xanh đậm màu là nguồn sắt tự nhiên dồi dào, giúp tăng cường sản xuất hồng cầu.
- Sử dụng sản phẩm bổ sung sắt: Bên cạnh chế độ ăn, nhiều mẹ bầu khó đáp ứng đủ lượng sắt khuyến nghị chỉ từ thực phẩm. Vì thế, mẹ nên bổ sung thêm sắt qua các thực phẩm bổ sung. Sắt là vi chất khó hấp thu vào cơ thể nên chị em cần chọn loại sắt dễ hấp thu, điển hình như sắt Ferrolip. Với công nghệ bao vi nang hiện đại, Ferrolip mang đến khả năng hấp thu cao, hạn chế các tác dụng phụ như nóng trong, táo bón khi uống sắt. Bên cạnh đó, Ferrolip còn được điều chế dưới dạng bột tan ngay trong miệng, hàm lượng mỗi gói 30mg phù hợp với mẹ bầu và có vị chanh thanh mát mang lại cảm giác dễ chịu khi uống sắt. Mẹ có thể tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm và mua hàng với nhiều ưu đãi TẠI ĐÂY.
- Tăng cường vitamin và khoáng chất: Axit folic, vitamin B12, vitamin C đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thu sắt và tạo máu. Việc kết hợp đa dạng nguồn thực phẩm và dùng thêm viên uống tổng hợp theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp mẹ bầu duy trì lượng máu khỏe mạnh.
Bổ sung đúng cách, đủ liều và đều đặn sẽ giúp mẹ bầu phòng ngừa thiếu máu không chỉ trong 3 tháng đầu mà còn suốt cả thai kỳ, đồng thời tạo nền tảng cho thai nhi phát triển toàn diện ngay từ những tháng đầu tiên.
Thiếu máu khi mang thai 3 tháng đầu mang lại nhiều nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Mẹ hãy thường xuyên theo dõi các triệu chứng của cơ thể, bổ sung dưỡng chất kịp thời để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển cho thai nhi. Theo dõi ferrolip.vn để cập nhật những thông tin hữu ích về chăm sóc sức khỏe thai kỳ.
