Cẩm nang sức khoẻ

Theo một số thống kê, tỷ lệ phụ nữ trong độ tuổi sinh sản gặp tình trạng thiếu máu rất cao. Khi mang thai, nhu cầu máu cung cấp đến bào thai tăng lên, do đó tình trạng thiếu máu càng trở nên nặng nề và đáng lo ngại hơn bao giờ hết. Tin vui…

Say xe – Kẻ phá hỏng những chuyến đi và là nỗi ác mộng của không chỉ người say xe mà còn là cánh tài xế. Đối với những người thường xuyên phải di chuyển bằng những phương tiện như ô tô, tàu hỏa, máy bay…, sẽ phải nạp một lượng lớn thuốc chống say….

Ốm nghén là hiện tượng “thường như cơm bữa” với các bà bầu trong những tháng đầu của thai kì. Hiện tượng này có “gợi ý” giúp mẹ đoán giới tính của con yêu được không? Nhờ ốm nghén mà đoán giới tính con yêu Theo quan niệm dân gian, khi bầu bí, nếu bà…

Tiết trời giao mùa mưa lâm râm, mưa nắng thất thường khiến mẹ bầu cảm thấy đôi chút mệt mỏi. Không những thế, thời tiết thay đổi còn khiến cơ thể mẹ nhạy cảm hơn, là nguyên nhân gây ra các bệnh: cúm, ho, cảm,… Theo các bác sĩ, chế độ dinh dưỡng có vai…

Trong thời kỳ mang bầu tăng bao cân là đủ hẳn là câu hỏi không hề xa lạ với các mẹ bầu. Bài viết sẽ bật mí cho mẹ chế độ ăn chuẩn chỉ cho mẹ. Mẹ bầu tăng cân nhiều, lợi hay hại? Theo các chuyên gia, tăng cân quá nhiều khi mang thai…

Gừng là thực phẩm nhiều mẹ ưa thích để bổ sung trong thời gian bầu bí thiên thần nhỏ của mình. Mẹ đừng bỏ qua top 5 món ăn bổ dưỡng từ gừng, siêu dễ nấu dù nhà bao việc. Tại sao mẹ nên bổ sung gừng trong món ăn hàng ngày? Không chỉ là…

Nhắc đến ốm nghén từ trước đến nay người ta vẫn thường nghĩ là vấn đề của riêng phụ nữ. Thế nhưng có những trường hợp, suốt cả giai đoạn mang thai người vợ không có biểu hiện gì còn ông chồng thì nôn lên nôn xuống. Vì sao lại có tình trạng này? Hội…

Trong thời gian thai nghén, bà bầu cần có một chế độ ăn thật cân đối, lành mạnh để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Và rau xanh là một phần không thể thiếu cho thực đơn  hằng ngày. Nhưng loại rau nào là tốt nhất và bổ sung thế…

Ai cũng biết, dinh dưỡng trong giai đoạn mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng với sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, tình trạng ốm nghén trong 3 tháng đầu thai kì khiến rất nhiều bà bầu gặp khó khăn trong việc có một chế độ ăn…

Khi xuất hiện những dấu hiệu mang thai ba tháng đầu như ốm nghén, đau lưng, chuột rút, thay đổi cảm xúc, …. thì chắc hẳn là bạn đã có thai. 1 tháng đầu  có rất nhiều điều chị em còn băn khoăn, hãy cùng xem các mẹ cần làm gì và cần bổ sung…

Giống như bất cứ loại thực phẩm giàu dưỡng chất nào khác, sữa bầu dường như đã trở thành lựa chọn không thể thiếu trong thực đơn của bất cứ bà bầu bầu nào. Vậy làm thế  nào để có thể chọn được loại sữa bầu phù hợp? Giữa thời đại thông tin đa dạng,…

Những dịp thay đổi thời tiết, mẹ bầu rất dễ bị mắc cúm, cảm lạnh và hàng loạt các bệnh khác. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai thường tránh sử dụng thuốc do sợ ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi. Vậy đâu là liệu pháp thiên nhiên của mẹ? Cảm cúm khi mang thai…

Mang thai là cột mốc vô cùng quan trọng với cuộc đời người phụ nữ và mỗi gia đình. Ai cũng mong muốn em bé được sinh ra mạnh khỏe, đáng yêu. Do đó, trong thời gian này, tất cả gia đình đều chú ý quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cho bà bầu…

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng là quan trọng nhất, cung cấp năng lượng cho cả một ngày dài. Với mẹ bầu, thì một bữa sáng dinh dưỡng lại càng quan trọng hơn. Để trả lời cho câu hỏi muôn thuở: “Sáng nay ăn gì?” mẹ hãy tham khảo ngay bài viết sau…

Với tiêu chí “Mị còn trẻ, mị muốn đi chơi”, không ít mẹ bầu dành cho mình một kì nghỉ xanh khi mang bầu. Thực chất mẹ có nên đi du lịch không? Muốn đi du lịch, mẹ bầu cần chọn thời gian Theo nguyên tắc chung, bầu bí không được coi là một thời…